Psicóloga y especialista en situaciones de pérdida y duelo, ansiedad y estrés. Formadora en inteligencia emocional y mindfulness.
Con larga experiencia como psicóloga laboral, terapias individualizadas y formadora en el ámbito universitario, empresarial y social (administración pública).
Me encontrarás en Sant Celoni y en la nube, proporcionando un espacio para hablar tanto en formato presencial como online.
Soy psicóloga (colegiada 4.280). Durante más de veinte años trabajé en el ámbito de los recursos humanos. Después de un proceso de reestructuración de la empresa en la que trabajaba mi vida laboral tomó un camino diferente que me llevó hacia la formación y el acompañamiento individual. Me he especializado en la gestión emocional y el tratamiento de la pérdida y el duelo. El modelo desde el que trabajo es integrativo-relacional. Integrativo porque se nutre de diversos marcos teóricos y estrategias terapéuticas, y relacional porque la relación con el paciente es esencial en este proceso.
Soy miembro del Grupo de Trabajo de Duelo del Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya. En la Universidad de Barcelona he realizado un postgrado en Educación Emocional y Bienestar, un Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness y un Máster en Intervención y Prevención en Duelo Complicado.
Desde hace unos años soy voluntaria en el Centro Penitenciario de Mujeres de Barcelona, en un principio impartiendo un taller de mindfulness y actualmente haciendo acompañamiento individual al duelo.
Psicóloga
Mis servicios
- Duelo y acompañamiento para afrontar la pérdida
- Duelo por la muerte de personas cercanas
- Duelo gestacional y perinatal
- Pérdida de capacidades físicas o psicológicas
- Pérdida del trabajo
- Separación o divorcio
- Ansiedad
- Estrés
Qué ofrezco
- Una base segura sobre la que explorar la experiencia que te hace sufrir.
- Iniciar un proceso que permita descubrir los aspectos conductuales, cognitivos y emocionales que influyen y perpetúan la situación difícil que se está viviendo.
- Escucha y acompañamiento específico ajustado a las necesidades de la persona.
- La revisión de sus propios recursos y nuevas herramientas para afrontar la situación.
- Un espacio seguro en el que poder mostrar la propia vulnerabilidad, las dudas, la incapacidad y la falta confianza.
A quién va dirigido
A todas las personas que estén pasando por un proceso de pérdida, episodios de ansiedad o estrés y que deseen recibir un soporte individual.
Método de trabajo
El proceso terapéutico pasa por los siguientes momentos:
- Diagnóstico
- Pronóstico
- Definir un plan de tratamiento (atención a las diferentes vertientes: conductuales, cognitivas-pensamiento, emocionales y somáticas)
- Tratamiento
- Cierre
La duración del proceso depende de cada persona y su situación concreta.
Las sesiones tienen una duración de una hora.
Formadora
Mis servicios
Formación en mindfulness, educación emocional y bienestar.
Revisión de las propias competencias laborales.
Proporcionar herramientas para afrontar la situación de paro y las entrevistas de trabajo.
Proporcionar herramientas para hacer frente a la pérdida. Entender el proceso de duelo que comporta cualquier tipo de pérdida.
Qué ofrezco
- Programas adaptados a las necesidades de los participantes.
- Programas vivenciales y prácticos.
- Un espacio para compartir experiencias y propiciar la transformación.
A quién va dirigido
Para distintos perfiles profesionales en organizaciones públicas y privadas.
Para otros colectivos como personas en paro, adolescentes, etc.
Método de trabajo
Con herramientas diversas que van desde el mindfulness, ejercicios de relajación, visualizaciones, introspección (autoobservación), gamificación, hasta herramientas digitales, se define la acción formativa siguiendo los siguientes pasos:
- Definir las necesidades de los participantes y objetivos formativos.
- Propuesta de acción formativa.
- Definir el programa.
- Aplicación del programa.
- Evaluación.
Amb eines diverses que van des del mindfulness, exercicis de relaxació, visualitzacions, introspecció (autoobservació), gamificació, fins a eines digitals, es defineix l’acció formativa seguint els següents passos:
- Definir les necessitats dels participants i els objectius formatius.
- Proposta d’acció formativa.
- Definir el programa.
- Aplicació del programa.
- Avaluació.
Algunos datos
- Acciones formativas en Ayuntamientos de la provincia de Barcelona. Colectivos de personas en búsqueda de empleo, colectivos de cuidadores y cuidadoras no profesionales de personas con algún grado de dependencia.
- Acciones formativas para técnicos orientadores (OTL’s y Xarxa Xaloc) de la Diputación de Barcelona.
- Formación y tutoría en la Universidad de Barcelona, en el Máster en Relajación, meditación y Mindfulness.
- Conferencias en diferentes ayuntamientos, entidades públicas y privadas, bibliotecas, COPC, Barcelona Activa: duelo por la pérdida del trabajo, educación emocional y mindfulness, rituales en el proceso de duelo.
Horarios
- De lunes a jueves de 8h a 20h
- Viernesde 8h a 12h